Visualisieren gehört neben dem Gedanken, der das Gefühl steuert und dem Glauben (innere Überzeugung) zu den drei wichtigen Säulen, auf denen Mentaltraining basiert.

Imagination (Vorstellungskraft)

Darunter versteht man die Gabe, sich Bewegungsabläufe bzw. Ereignisse vor dem geistigen Auge bildhaft vorzustellen: z.B.

  • der Golfer* sieht den Ball bereits vor dem Putten im Loch verschwinden ...
  • der Elfmeterschütze* sieht den Ball bereits vor dem Schuss im Tornetz zappeln ...
  • der Basketballspieler* sieht den Ball bereits vor dem Absprung im Korb versenken ...
  • der Tennisspieler* sieht den Ball bereits vor dem Aufschlag im Ass aufspringen ...

Vorstellungskraft lässt sich wie ein Muskel trainieren

Bei Kindern ist die Vorstellungskraft noch sehr stark ausgeprägt. Sie spielen mit imaginären Freunden oder erzählen lebhaft von Ereignissen, die niemals stattgefunden haben. Im Laufe der Jahre verblasst diese Gabe leider mehr und mehr und Erwachsene tun sich oft schwer, Dinge vor ihrem geistigen Auge ablaufen zu lassen.

Trainingsinhalte:

  • Finger wachsen lassen
  • Meditation vom Wunsch zum Ziel
  • Programmieren in Bildersprache
  • Ausschöpfung der Phantasie

 

Unique Mental Coaching unterstützt Sie bei der

Optimierung Ihrer Vorstellungskraft !  

 

 

* Im Sinne des Gleichbehandlungsgesetzes beziehen sich alle gender-spezifischen Ausdrücke auf Personen jeden Geschlechts.